#023 Digital Detox als Mindset Reset

Shownotes

Hast du schon mal einen richtigen Digital Detox gemacht? Kein Scrollen, kein Swipen – einfach nur Präsenz. In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen mit digitalen Auszeiten – besonders in intensiven Phasen wie dem Studium – und wie sich mein Mindset dadurch verändert hat.

Wir sprechen über bewussten Umgang mit Technologie, Verständnis im Freundeskreis und wie du deinen eigenen Rhythmus findest, ohne radikal auf alles zu verzichten.

Du erfährst:

Warum Fokus in der digitalen Welt so kostbar ist

Wie du digitale Grenzen setzt, ohne dich abzuschotten

Warum es so wichtig ist, dich zu fragen: Was verspreche ich mir gerade vom Online-Sein?

Diese Folge ist ein Reminder: Technologie soll dir dienen – nicht dich kontrollieren.

Hör rein und finde heraus, wie du bewusster, klarer und entspannter durch den digitalen Alltag kommst.

Du suchst Unterstützung im Bereich Persönlichkeitsentwicklung? Dann schau gerne auf meiner Webseite vorbei.

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